No cabe duda de que las mascotas son una gran compañía para
todas las personas, pues además de ser muy fácil relacionarnos con ellos
afectivamente, también ocupan un espacio muy importante en el hogar, hasta el
punto de que los llegamos a sentir como miembros de nuestra familia. Tener una
mascota en casa vehiculiza los sentimientos, los afectos y diferentes
reacciones en cada uno de los miembros del hogar. Pero además, hay diferentes
estudios que han comprobado que las mascotas mejoran nuestra calidad de vida,
no sólo emocionalmente, sino que también físicamente.
Seguramente tienes o has tenido una mascota en casa y no te
has puesto a pensar en cuán importante puede llegar a ser su presencia para tu
salud. Si aún desconoces los beneficios de tener una mascota en casa, a
continuación te damos a conocer todas las ventajas, para que tengas uno o
más motivos para querer a tu animal, o
animarte a adoptar uno.
Mejoran la esperanza de vida
Las investigaciones han concluido que a nivel general, las
personas que tienen mascotas en casa, en especial gatos y perros, tienen una
vida más saludable, son más felices, tienden a estresarse menos y en general
aumentan su expectativa de vida. Los animales le brindan sensación de bienestar
a la persona incluso cuando ésta está pasando por un mal momento, este tipo de
sensaciones mejoran la calidad de vida y pueden prolongarla por más tiempo.
Disminuyen el riesgo cardíaco
Tener un animal de compañía (sobre todo si se trata de un
perro) puede suponer, para muchas personas, una razón para salir a la calle y
dar varios paseos cada día. Aunque el motivo principal de estos paseos sea el
beneficio de la mascota, sus dueños también se benefician de estas salidas.
Especialmente importante en personas que siguen una vida sedentaria o con poca
fuerza de voluntad para moverse.
Un estudio realizado por
la American Heart Association, determinó que las mascotas pueden reducir
el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. Estos estudios determinaron que
las personas que sacan a pasear a su perro, cumple con un 54% más de los
niveles de energía que se recomiendan para la rutina diaria. Gracias a este
ejercicio, la persona está menos propensa a sufrir enfermedades
cardiovasculares.
Si deseas mantener tu corazón sano y compartir con tu
mascota, lo ideal es caminar con ella al menos 150 minutos a la semana.
Fortalecen el sistema inmunológico
Diferentes investigaciones también han determinado que
convivir con mascotas desde temprana edad, ayuda a fortalecer el sistema
inmunológico, reduciendo con esto el riesgo de desarrollar alergias,
enfermedades respiratorias, entre otros.
Para comprobar esto, investigadores de Finlandia, realizaron
un estudio con 397 niños desde su nacimiento hasta el año. La investigación
consistía en llevar un seguimiento a los niños y el contacto que tenían con los
animales. Como resultado se determinó que los niños que más contacto tuvieron
con los animales, gozaban de un sistema inmune más fuerte.
Pueden llegar a ayudar a las personas diabéticas
Aunque suene un poco increíble, algunos perros pueden llegar
a ayudar a las personas que padecen diabetes. Incluso, hay organizaciones como
Dogs for Diabetics, que se dedican a entrenar perros para que ayuden a los
pacientes con este problema de salud. Resulta que en ocasiones las personas con
esta enfermedad tienen una caída en el nivel de glucosa en la sangre que no
pueden detectar a tiempo. Sin embargo, se ha sugerido que los perros si pueden
detectar a tiempo esta alteración química y posteriormente avisarle a su dueño.
Evitan el sentimiento de soledad
La presencia de un animal en casa ayuda a la persona a
sentirse más segura de sí misma y más protegida. Una mascota puede ayudar a
evitar depresiones por sentimiento de soledad, ya que su compañía estimula el
contacto físico y la comunicación. Quienes hablan con su mascota tienden a
encontrar en ello una terapia de relajación.
Nuestra mascota nos facilitan la socialización, puede ser el tema de conversación idóneo que
nos permita romper el hielo cuando nos encontramos con gente que no conocemos
demasiado, o en esas incómodas situaciones de silencio. Además, puede ser el
vínculo que nos permita conocer nuevos amigos y agrandar nuestro círculo
social.
Reducen el estrés
Estudios han revelado que tener una mascota y acariciarla
frecuentemente, ayuda a reducir los sentimientos de estrés, ansiedad y
depresión. Esto se debe a que la caricia sobre el animal estimula la liberación
de una hormona llamada oxitocina, la cual se relaciona con la vinculación
emocional. Esta demostración afectiva favorece tanto al dueño como al animal.
Lo recomendado es acariciar el animal, jugar, pasearlos e
incluso hablar con ellos para despejar la mente y sentir bienestar.
Mejoran el estado de ánimo
Diferentes encuestas han determinado que las personas que
tienen en su casa un gato o un perro, sienten menos tristeza e incluso se
sienten mucho mejor cuando están deprimidos y juegan o interactúan con su
mascota. Esto se debe a que al jugar con la mascota, se estimula la producción
de serotonina y la dopamina, al mismo
tiempo que el cortisol se disminuye.
Los animales son unos estupendos aliados para personas con
trastornos psicológicos; por ello, existen muchas terapias asistidas en las que
los animales son el recurso principal para conseguir beneficios y mejoras en
las personas.
No esperes más y adopta una mascota, recuerda,
no las compres rescátalos y brindales también una mejor vida y beneficios.
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